Plus d’un Français sur cinq déclare ne pas être allé chez le dentiste depuis un à deux ans, alors même qu’il est recommandé d’y aller au moins une fois par an en complément d’un entretien quotidien.
Une rancune contre le dentiste ? Trop de Français redoutent d’aller chez le dentiste, même si un rendez-vous de routine est recommandé une fois par an. Pour garder des dents en bonne santé, mieux vaut oublier les dentifrices ou les divers bains de bouche miracles et privilégier un bon brossage, souligne Gérard Dupeyrat, stomatologue et auteur de Toutes mes dents jusqu’à mes 102 ans, tu es sérieux ?» publié par Le courrier du livre dans le dernier podcast santé de BFMTV.
Si lorsque vous étiez enfant, on vous disait souvent qu’il fallait se brosser les dents 3 minutes et 3 fois par jour, sachez que les dentistes ont désormais revu leurs recommandations.
“Il faut revenir à l’essentiel. A quoi sert le brossage ? Il sert exclusivement à éliminer la plaque bactérienne (…) qui est la plaque qui se dépose à l’arrière des dents” et qui “n’est pas quelque chose de dur” comme le souligne opposé au tartre, explique Gérard Dupeyrat.
Attention donc à y aller prudemment. Si vous brossez trop brutalement, vous risquez « d’abîmer vos gencives et le tartre sera toujours là », prévient le stomatologue.
“(Le brossage) doit concerner exclusivement les couronnes dentaires et en aucun cas la gencive” qui est une “muqueuse, comme la langue”, souligne également le médecin, préconisant d’agir “de haut en bas”.
Le brossage d’abord « efficace »
Concernant la durée du brossage, Gérard Dupeyrat déclare que “si on veut être vraiment efficace en termes de brossage, il n’y a pas de durée idéale, il faut (…) utiliser un révélateur de plaque dentaire, qui colore la plaque dentaire, et comme tant qu’il y a une petite décoloration, il faut continuer le nettoyage.
Peu importe le type de brosse à dents, électrique ou manuelle, du moment que le brossage est bien fait, selon le médecin. « Le brossage doit simplement être efficace », dit-il.
Si vous utilisez une brosse à dents électrique, veillez cependant à ne pas prendre de mauvaises habitudes : « Ce que nous avons tous tendance à faire, c’est qu’en même temps nous utilisons la brosse à dents électrique qui fait le mouvement rotatif, nous faisons le mouvement horizontal manuellement. Un non-sens selon le praticien.
“Pas un dentifrice miracle”
Méfiez-vous également des produits dentaires qui promettent des dents blanches avec moins d’effort. « Il n’y a pas de dentifrice miracle, c’est très commercial », clame Gérard Dupeyrat.
Même chose avec les dentifrices à appellation blanchissant, mais qui en réalité ne garantissent pas des dents brillantes et sont « plus abrasifs que les autres ». Attention également aux produits vendus sur Internet qui sont parfois « agressifs et incontrôlés » et peuvent créer une « inflammation des gencives ».
Les bains de bouche, vendus comme compléments nécessaires au brossage des dents, sont souvent « un peu alcoolisés », ce qui donne une fausse « impression de fraîcheur », constate le stomatologue.
En cas de “véritable jaunissement de la dent”, c’est-à-dire un jaunissement lié “à de réelles pathologies ou au vieillissement”, selon le médecin, “à ce moment-là, seule une réaction chimique peut blanchir à nouveau la dentine. Dans ce cas , c’est une question « médicale » qui se traite à l’aide de peroxyde d’hydrogène ou de peroxyde de carbamide pour protéger les gencives.
Utilisez du fil dentaire quotidiennement
Au quotidien, Gérard Dupeyrat recommande d’utiliser du fil dentaire qui est « un complément indispensable au brossage traditionnel ».
“La brossette interdentaire est très bonne cliniquement à condition de l’utiliser perpendiculairement à l’axe des dents (…) pour ne pas traumatiser le petit triangle intergival”, ajoute-t-il.
Il est également recommandé de faire un détartrage régulier pour éliminer la plaque dentaire, « en moyenne deux fois par an », mais cela varie selon « la rapidité avec laquelle on forme le tartre ». Gérard Dupeyrat rappelle cependant l’importance de privilégier la « prévention » plutôt que de « multiplier les détartrages ».
Selon une enquête réalisée par Yougov pour l’Union française des chirurgiens-dentistes (UFSBD) et Oral-B, publiée en 2022, 36 % des personnes interrogées déclarent être allées chez le dentiste il y a moins de six mois et 22 % entre six mois et un an. il y a. Il y en a aussi beaucoup qui n’y sont pas allés depuis un ou deux ans.
