Pascale Ezan est professeur des sciences de la gestion (Comportement de consommation, nourriture, réseaux sociaux). Emilie Hoëllard est maître de conférences en sciences de la gestion. Les deux travaillent à l’Université Le Havre Normandie en France.
Dans les années 1990, les couvertures de magazines féminines ont annoncé en été avec des injonctions pour changer votre corps: il fallait “perdre 5 kilos avant la plage” ou “trouver un estomac plat en 10 jours” afin de ressembler aux modèles filiformes des podiums.
Aujourd’hui, ces documents soutiennent la perte de terrain parmi les jeunes filles, au profit de réseaux sociaux comme Tiktok, une plate-forme au cœur de leur culture numérique. L’imaginaire du corps parfait diffuse plus rapidement, plus fort et plus insidieusement.
Parmi les tendances encourageant la minceur sur ce réseau social, #SkinnyTok semble être l’un des hashtags les plus inquiétants avec 58,2 K de publications en avril 2025.
Pression sociale du discours des chocs
En utilisant de courtes vidéos combinant de la musique accrocheuse, des filtres attrayants et des histoires de transformation physique (le célèbre avant / après), les jeunes femmes s’adressent à leurs paires pour les encourager à manger moins, voire à s’effondrer.
Centre sur l’heuristique de la représentativité, ces jeunes femmes mettent en scène leur corps comme preuve de la pertinence des conseils qu’elles avancent. Ils soulignent donc que leur expérience est un exemple à suivre: «Je mange à peine.» »
En surface, leurs recommandations nutritionnelles sont basées sur les messages de santé auxquels ils ont été exposés depuis leur enfance: manger sainement, faire du sport … mais en réalité, leurs discours préconisent des régimes dangereusement restrictifs, des routines visant à façonner les corps ultramance. Sur la base de la croyance, qui doit être évitée pour manger pour perdre du poids, des conseils de jeûne intermittents, des conseils pour ignorer la faim sont transmis: “Je ne mangeais que à 16 h + Pilates à côté.” “
Ici, pas de mise en scène de recettes ou de bonnes affaires pour mieux manger comme dans la plupart des contenus ” en bonne santé “Sur Instagram, mais des phrases choquantes facilement mémorisables pour transmettre la pression sociale:” Si c’est plus maigre que vous, c’est qu’il est plus fort que vous “;” Ne vous récompensez pas avec la nourriture, vous n’êtes pas un chien! “
Il n’y a pas non plus dans les messages tamponnés #skinnytok de l’estime de soi bienveillante et empathique, consolidant.
Au contraire, la parole est agressive et considérée comme un levier efficace pour le changement de comportement. Le principe est de susciter des émotions négatives basées sur la culpabilité avec, en tant que source de motivation, la promesse de vivre un bel été: “Vous ne voulez pas faire de sport, OK, alors préparez-vous à être mauvais dans votre peau cet été.” “
Loin de provoquer un rejet sur le réseau social, ces messages sont discutés, partagés, voire complétés par des témoignages des abonnés. Certains messages deviennent des références évocatrices de la tendance. Cette viralité amplifiée par l’algorithme Tiktok enferme ensuite ces jeunes filles dans des bulles cognitives biaisées, qui valident des pratiques délétères pour leur santé.
Simplifier les représentations
Si cette tendance ” maigre Il est rarement remis en question par les adeptes, c’est sans aucun doute parce que le contenu disséminé semble être simple à comprendre et qu’ils bénéficient d’une validation visuelle des corps exposés.
Ils sont ancrés dans des connaissances naïves qui se heurtent aux connaissances scientifiques, perçues comme plus complexes et moins faciles à mettre en œuvre dans l’expérience quotidienne des adolescentes pour obtenir rapidement le résultat corporel attendu pour l’été.
En psychologie cognitive, les connaissances naïves sont définies comme des représentations spontanées et implicites que les individus sont construits sur le monde, souvent à partir de l’enfance, sans recours à des leçons formalisées. Influencés par les expériences personnelles et sociales, ils peuvent être utiles pour naviguer tous les jours, car ils semblent être fonctionnels et cohérents chez l’individu. D’un autre côté, ils sont souvent partiels, simplificateurs ou même faux.
Cependant, cette connaissance naïve constitue le creuset des messages disséminés par les créateurs de contenu sur les réseaux sociaux. En particulier, sur Tiktok, des vidéos diffusées cherchent à attirer l’attention des internautes, favorisant une forte connotation émotionnelle pour provoquer une viralité exponentielle. Les informations transmises sont basées sur un principe bien connu dans le marketing: une exposition répétée des messages, quelle que soit la valeur cognitive, influence le comportement.
Apprenez à détecter les fausses informations
Ces croyances simplificatrices sont d’autant plus difficiles à déconstruire car elles bénéficient d’une approbation collective, visible sous forme de ” goûts Par tous les abonnés. Il semble donc nécessaire de mettre en lumière le rôle joué par des connaissances naïves dans l’éducation corporelle des adolescentes afin de mieux comprendre pourquoi certaines d’entre elles sont plus vulnérables que d’autres à ce type d’injonctions et ont mis en place des interventions ciblées.
De plus, la connaissance naïve est souvent résistante au changement et au discours scientifique. Il s’agit alors de revoir ces raccourcis cognitifs, basé sur des liens de causalité erronés (du type: “Je ne mange pas et je serai heureux cet été”), en offrant des messages de prévention plus adaptés à cette génération numérique.
Pour aller dans cette direction, certains professionnels de la santé parlent des réseaux sociaux, mais la portée de leur discours semble encore limitée à la vision de la viralité suscitée par cette tendance. Face à cette observation, il semble approprié de les inviter à s’approprier des codes de communication numérique pour s’afficher comme des chiffres d’autorité en termes de santé sur Tiktok.
Plus généralement, ce n’est ni une question de diaboliser Tiktok ni de préconiser le retour à une époque sans réseaux sociaux. Ces plateformes sont également des espaces de création, d’expression et de socialisation pour les jeunes. Mais pour les connaissances qu’ils diffusent pour devenir de véritables outils d’émancipation plutôt que des sources de pression sociale, plusieurs leviers doivent être activés:
- Réglementer, encourager davantage de plateformes à modérer le contenu à risque pour la santé mentale et physique des jeunes;
- Enseigner aux adolescents à détecter de fausses preuves sur les réseaux sociaux. Dans cette perspective, notre projet de repas-Manger avec les réseaux sociaux vise à co-construire avec les jeunes une approche leur permettant d’acquérir et d’exercer un esprit critique face à un contenu risqué pour leur santé, à laquelle ils sont exposés sur les plateformes sociales;
- Éduquer les éducateurs (parents et enseignants) qui sont souvent peu informés des comptes suivis des adolescents et ont du mal à établir un lien entre les connaissances naïves diffusées sur les réseaux sociaux et les comportements adoptés dans la vie réelle.
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