Le yoga peut être une activité individuelle, mais il peut également être pratiqué en duo avec votre progéniture. De la découverte de postures simples et ludiques à l’apprentissage de la détente, ces moments de liaison parent-enfant sont les bienvenus dans une vie occupée, pas toujours zen et quotidienne. Puisque le yoga est l’union du corps et de l’esprit, pourquoi pas un chien face à la baisse au milieu des œuvres d’art? C’est ce que propose certains musées inspirés.
Dans un joli studio sur la rue de Charonne (Paris ’11ème arrondissement)
Niché dans une cour assez pavée sur la rue de Charonne, un témoignage de l’histoire industrielle de la capitale 11ème Arrondment, le studio de yoga de Compagnie Maya accueille des enfants âgés de 3 à 6 ans en compagnie de leurs parents. Au début de la session, chaque petit choisit un jouet câlin à garder à côté d’eux sur leur tapis. Au cours d’une heure, l’enseignant raconte une histoire poétique, menant les mini-yogis sur la piste de la fée d’hiver et les invitant à incarner à tour de rôle les arbres, les chats, les vaches et les ponts qui peuplent l’histoire. C’est une façon amusante d’éviter l’ennui et de générer de l’enthousiasme. Les jeunes et les grands peuvent essayer les mouvements à leur tour, ou en duo, dans une atmosphère détendue et joyeuse. Pas besoin d’être flexible ou un passionné de yoga pour se sentir à l’aise dans ce moment de complicité et de découverte de l’équilibre et des avantages de la respiration. Namaste!
Compagnie Maya, 77, rue de Charonne, Paris 11e. Prix: 25 € par duo pour une session d’une heure. Session suivante le dimanche 2 février.
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